Innere Stille - Quelle der Kraft

Ein Meditations-Retreat vom 03.-05.11.23 im Gut Frohberg

Meditation bedeutet neue Orientierung. Wir lernen uns innerlich so auszurichten, dass wir Zugang zu Qualitäten wie Stille, Klarheit, Gelassenheit, Zuversicht und Freundlichkeit mit uns selbst finden. Dadurch können wir Erfahrungen auf einer Weise begegnen, die nicht von Kampf und Verdrängung geprägt ist, sondern von Raum geben und Loslassen. Wir schöpfen aus unserer Tiefe. 

Der Kurs ist offen für Neueinsteiger und Fortgeschrittene. Teilnehmer werden den Kurs überwiegend im Schweigen verbringen.

Praxis Atem-Meditation • Körpergewahrsein • Geh-Meditation • Umgang mit Gefühlen in der Meditation • Offenes Gewahrsein 

Teilnehmer werden das Retreat im Schweigen verbringen. Dabei gibt es die Möglichkeit für Austausch und Fragen in der Gruppe sowie Einzelgespräche mit dem Lehrer falls erwünscht. 

Zeiten Fr 16:00 bis So 12:00

Ort Seminarhaus Gut Frohberg • Schönnewitz 9 • 01665 Käbschütztal

Kosten 385 Euro im Doppelzimmer, 405 Euro im Einzelzimmer 

Anmeldung revatoji@icloud.com 

Artikel und Interview im "Yoga Journal"

Interview im "Yoga Journal" 01/2013 zum Thema "Stressprävention im Beruf: Achtsamkeit stärken".

Hier kann man online einen Auszug aus dem Interview lesen 

Integrative Körperpsychotherapie in der Gruppe

Gruppenleitung: Axel Wasmann und Inger Winter 

Wir verbinden Elemente aus der Gestalttherapie, SEI (Somatische Emotionale Integration nach Dami Charf), Skan-Körperarbeit nach Wilhelm Reich, Theaterarbeit und Meditation.
Der erste Workshop zum Kennenlernen findet am 23./24.9. statt. 

Ort: Yoga im Hof • Beethovenstraße 42 • 22083 Hamburg

Seminargebühr: € 250.-

Anmeldung: revatoji@icloud.com 

Weitere Informationen unter 'Termine'

Lebendige Stille

In einigen spirituellen Traditionen und therapeutischen Methoden werden Stille und Lebendigkeit als gegensätzliche Ansätze dargestellt, die einander ausschließen: entweder man meditiert, um in die Stille zu gehen und inneren Frieden zu finden. Oder man tanzt, singt, spielt Theater, atmet, berührt mit Shiatsu oder macht Skan-Körperarbeit, um die eigene Lebendigkeit wiederzuentdecken.
Meiner Erfahrung nach ergänzen und bereichern sich diese beiden Qualitäten gegenseitig auf wundervolle und natürliche Weise. Lebendigkeit gewinnt durch die Stille an Tiefe, Stille ermöglicht die Integration dessen, was in der dynamischen Arbeit zutage getreten und berührt worden ist. Sie kann uns zu uns selbst zurück führen. Lebendigkeit hingegen schützt die Stille davor, fad zu werden und in sich zu erstarren und macht sie indes weich und geschmeidig. Mitunter kann sie uns davor bewahren, die Stille festhalten oder kontrollieren zu wollen. Durch ihre Offenheit gibt sie ihr Herzenswärme und Kraft.

Von Beginn an habe ich beide als wertvolle und essentielle Qualitäten auf meinem Weg empfunden. Sie zu fördern ist Ziel meiner Arbeit als Meditationslehrer, Zen-Shiatsu-Praktiker und in der Skan-Körperarbeit. 

Revato Axel Wasmann